Matias Etchevarne Web Design

このサイトでスクロールしてみてください。デザインではなく機能面で興味深いサイトです。フレームを使わずに、ヘッダを固定しています。スクロールしてもヘッダはずっと同じ位置に表示され続けているとおもいます。しかも右隅スクロールタブ部分は分割されないので見た目もきれい。
レイヤー分けして、表レイヤーはヘッダ部分を固定して表示。裏レイヤーはヘッダ分上に空白をあけておくだけでできるようです。高味さん検証してもらったところ、FireFoxでしかできなかったレイヤー固定をハックしてIEでも動作するように改善しているようです。
上ナビに限らず短めな横ナビでもでも使える便利な表現だと思います。